كل شعور وراءه قصة تساعد على فهمه وفهم النفس التي تحمله ,سرد القصص شيء طيب ومسلي وينسي هم كبير أو حزن عميق ,القصص تأخذنا من واقعنا وتحملنا إلى أماكن بعيدة ومختلفة مما يساعد على سحب رصيد كبير من بنك الهموم والأحزان ,لا تستغرب من هذا التعبير فهناك أناس يعتبرون همومهم وأحزانهم وآلامهم أشياء عزيزة وغالية فهم يتمسكون بها ويتشبثون بكل تفاصيلها ,عندما تهون عليهم وتريهم المواقف التي أزعجتهم من زاوية أخري وتبين لهم الثمار التي طرحتها تلك المواقف لا يقبلون بوجهة نظرك ,ويصنفونك كشخص لا تقف معهم .
نحن كبشر نتفاعل كل يوم مع العالم من حولنا عن طريق المشاعر فتارة نشعر بالغضب وأحيانا الحزن ,وأوقات كثيرة يرقص قلبنا من الفرح أو ينتفض من الخوف وفي كل مرة نشعر بها بشعور ما فإننا وفي وقتها ندرك ماذا يقول لنا هذا الشعور فنستجيب له لنصرف طاقته وتتلاشى لأنها قد أدت وظيفتها ......مشاعرنا عامل نشط في حياتنا وغالبا تدعونا لعمل شيء ما فالغضب مثلا لديه مفاتيح تخبرنا عن شخصيتنا الحقيقية فنعرف حدودها وما ينبغي لنا أن نغيره في علاقاتنا مع الآخرين ,يجعلنا نتعرف على الأشياء التي نقدرها ونحبها والأشياء التي نرفضها ويدلنا على الطرق التي نفضلها بحيث لو طبقناها نعيش حياتنا بصورة مرضية ,لنا أن نعبر عن غضبنا بقول ما نريد في وقتها أو ننتظر اللحظة المناسبة ,لنا أن نصمت نهائيا ونتخذ إجراء مناسب ,وأيا كان اختيارنا للطريقة التي نعبر بها عن غضبنا فإن الإنفعال الذي صاحب الموقف سيكون واضح لنا ومرئي وعندما نتعرف عليه ستتحرر مشاعرنا .
نوبات الغضب عند عمر غير متوقعة ,إنها تشبه الألغام التي غالبا ما يتسبب في تفجيرها الأبرياء ,يستثيرون جروحه القديمة فتتوالى إستجاباته السريعة والمفاجئة وتخيل ماذا يحدث يتمزق الضحايا إنفعاليا وتتكون من ناحية أخرى لدى عمر بحيرة مظلمة من المشاعر المكبوتة فتحيا إنفعالات سابقة لم يستطيع أن يعبر عنها فيتلفظ بألفاظ يراها منصفة لكنها في الحقيقة غير عقلانية,قاسية ,محيرة ربما لأنها بعيدة عن طبيعته , غالبا الشخص الذي يثير لديه هذه المشاعر يكون بريء ..........وعندما أصبح الوضع لا يطاق قرر عمر أن يجرب بعض الإختيارات والتي تسمح بتحريرطاقة الغضب ,قرر أن يستخدم كل نوبة من نوبات غضبه وسيلة ليغير بها طريقة استجابته لها ويصل بها إلى المعتقد الذي يحمله والذي يعمل على تصعيد درجة غضبه فيعدله ,قرر أن يتحمل مسئولية إنفعالاته وسلوكياته ,وكانت تجارب ثرية بالمعرفة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق