لست مضطرا لأن تغضب في أي موقف ومع أي شخص , أنت فقط اخترت الغضب ....كان باستطاعتك أن تختار ردة فعل مختلفة تماما عنه كالهدوء مثلا.
استسلامك للغضب جاء من نفس كسولة تبحث عن ردة فعل جاهزة ,لا تريد أن تبذل مجهود ولو بسيط ,تفكير متأني يوصل إلى نتيجة مختلفة .
لا علاقات ولاوظائف تجبرنا على تحملها ما لم نكون قد اخترنا أن نبقى فيها .
كل ما في الأمر أنك اخترت أن تضع نفسك في موقف يشعرك بالعجز ,بالقهر ,بالضعف في حين أن الاختيار الثاني أمامك (القوة) لكنك لا تريده ,أنت لست مجبر على شيء ,أنت تملك الإرادة الكاملة ......اعترف فقط أنه اختيارك .
المواقف الاضطرارية هذه تضعك تحت ضغوط شديدة وتستنزف طاقتك .....تجعلك تسلم زمام حياتك لغيرك .
احذف من قاموسك ,وعن وعي تام أي كلمة توحي بالاضطرار ...لا تقل (رغما عني ,ماذا أفعل أنا مجبر ,مضطر ).
قل :اليوم أختار أن أعمل هذا العمل ....أيا كان هذا العمل سواء إصلاح سيارة ,تسوق ,تصليح جهاز معطل ,غسيل ملابس ..ألخ
وسأقوم به كأحسن ما يكون العمل ....فإن لم ترغب به فلا تعمله واسنده إلى شخص آخر .
اختياراتك الواعية تقربك من أهدافك وتحقق لك التوازن .
استسلامك للغضب جاء من نفس كسولة تبحث عن ردة فعل جاهزة ,لا تريد أن تبذل مجهود ولو بسيط ,تفكير متأني يوصل إلى نتيجة مختلفة .
لا علاقات ولاوظائف تجبرنا على تحملها ما لم نكون قد اخترنا أن نبقى فيها .
كل ما في الأمر أنك اخترت أن تضع نفسك في موقف يشعرك بالعجز ,بالقهر ,بالضعف في حين أن الاختيار الثاني أمامك (القوة) لكنك لا تريده ,أنت لست مجبر على شيء ,أنت تملك الإرادة الكاملة ......اعترف فقط أنه اختيارك .
المواقف الاضطرارية هذه تضعك تحت ضغوط شديدة وتستنزف طاقتك .....تجعلك تسلم زمام حياتك لغيرك .
احذف من قاموسك ,وعن وعي تام أي كلمة توحي بالاضطرار ...لا تقل (رغما عني ,ماذا أفعل أنا مجبر ,مضطر ).
قل :اليوم أختار أن أعمل هذا العمل ....أيا كان هذا العمل سواء إصلاح سيارة ,تسوق ,تصليح جهاز معطل ,غسيل ملابس ..ألخ
وسأقوم به كأحسن ما يكون العمل ....فإن لم ترغب به فلا تعمله واسنده إلى شخص آخر .
اختياراتك الواعية تقربك من أهدافك وتحقق لك التوازن .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق