خزن الأفراح

هل نستطيع أن نغير أي شعور أو انفعال سلبي نحس به وخلال دقائق ؟نعم نستطيع ,الإنسان عادة عندما يحزن من شيء ما فإنه وبسرعة خاطفه يسترجع ويتذكر بفعل المخ كل الذكريات الحزينه التي مرت عليه في حياته ستتزاحم عليه بحيث تجعله يشعر بأنه أتعس مخلوق هذه آلية عمل المخ إن تركت له القياده فإن اعتدت ذلك فأنت كمن يملك جهاز يخزن الأفراح والأحزان وبه زر لكل قسم منهما وقد اعتدت الضغط على زر الأحزان دون تخطيط ولكنها العاده ,فماذا ستجني من وراء ذلك أنا أقول لك ,الأمراض التعب الوهن أعراض الضغوط ...إلخ الآن سأعلمك آلية جديدة تدير بها مخك ولا تدع القياده له تخيل معي أنك تملك الجهاز الذي سبق لنا ذكره ,ضع في جهازك كل ذكرياتك الجميلة تذكر معي أيام طفولتك والمواقف المضحكه والأشياء والأشخاص المحببين إلى نفسك ,شقاوتك أيام تخرجك ,لحظات صفاء مع أصدقائك والديك معلميك ,لك أن تبدع في التذكر ,كلما مرت بك لحظات حزينه كن على وعي بها أولا ابتسم .... لا تسخر مما تقرأ أنا معك في أن هذه الخطوه تبدو سخيفه لكنها فعاله وهي مجربه ,وستتغير حالة الحزن عند في التو والساعه وستشعر بشعور جيد ,الخطوة الثانية اضغط على زر الأفراح بتذكر كل شيء جيد في حياتك كل أفراحك ,نقطه أخيره أي موقف سلبي مر بك تأكد أنه أضاف لك شيء وتعلمت منه شيء جيد أنت بحاجة لتعلمه حتى موت الأحبه بلإضافه إلى أنه قدر الله فهو اختبار للصبر وتذكره بأن كل شيء مآله له سبحانه .أ